CORRA MELHOR: DE FORMA SAUDÁVEL, SEM DORES E LESÕES

Para qualquer objetivo, o único programa de treinamento de baixo custo personalizado e adequado as suas necessidades

EXPERIMENTE GRÁTIS POR 7 DIAS

APRENDA COM UMA TREINADORA

QUE JÁ CHEGOU LÁ.

VENCEDORA DE DIVERSAS PREMIAÇÕES E COM QUALIFICAÇÃO PARA MARATONA DE BOSTON/USA

EXPERIMENTE GRÁTIS

A CONQUISTA DOS SEUS OBJETIVOS NUNCA ESTEVE TÃO PERTO

Conheça os diferenciais da nossa plataforma

Personalizado para as suas necessidades

Treinadores experientes em corrida de rua

Planilhas individualizadas pelo nosso aplicativo

Vídeos de fortalecimento específico para corrida: você pode fazer em casa ou treinar na academia

Treine onde e quando quiser. Você faz seus horários.

Clube exclusivo no App Strava

EXPERIMENTE GRÁTIS POR 7 DIAS

APENAS QUATRO ETAPAS PARA SEU PLANO DE TREINAMENTO PERSONALIZADO

RÁPIDO. FÁCIL. EFICIENTE.

Escolha o melhor plano

Realize o pagamento

online

Receba em seu e-mail o acesso a nossa plataforma

EXPERIMENTE GRÁTIS POR 7 DIAS

Responda o questionário online

TREINAMENTO DESENVOLVIDO, TESTADO E APROVADO PELA CORREDORA E TREINADORA CAMILA CANCIAN

Confie em quem além de ser treinador, vive a corrida diariamente.

PREMIAÇÕES DURANTE A JORNADA


ANO DE 2011


1º lugar na categoria corrida do Sesc - 10 km


2º lugar da categoria do campeonato de corrida de rua da SMELJ - 10km



ANO DE 2012


2º lugar na categoria corrida do Sesc - 10 km


2º lugar da categoria do campeonato de corrida de rua da SMELJ - 10km


2º lugar categoria da meia maratona de Curitiba - 21 km



ANO DE 2013


1º lugar da categoria do campeonato de corrida de rua da SMELJ - 10km


1º lugar da categoria da Maratona de Curitiba - 42 km


1º lugar da categoria da Atleta Curitibana de 2012



ANO DE 2015


2º lugar da categoria do campeonato de corrida de rua da SMELJ - 10km



ANO DE 2017


1º lugar da categoria do campeonato de corrida de rua da SMELJ - 10km


1º lugar da categoria da Atleta Curitibana de 2017



ANO DE 2018


3º lugar da categoria da Maratona Internacional de Floripa - 42km


1º lugar da categoria na corrida do Artilheiro - 10 km


Major Chicago Marathon em 3h27



ANO DE 2019


Maratona Internacional de Porto Alegre - 3h21 e 25º Mulher Geral e tempo de qualificação para Maratona de Boston


Eu sou a Camila Cancian, professora de Educação Física e maratonista. Sou treinadora de corrida na Mix3 Assessoria em Curitiba e com diversos alunos on-line pelo Brasil e mundo.


Joguei futebol desde criança, futsal e futebol de campo, cheguei a pré convocação da seleção brasileira e a morar nos Estados Unidos, com uma bolsa atleta na CBU (Universidade Batista da Califórnia).


Depois de voltar para o Brasil e lesionar meu joelho em 2010, na recuperação da cirurgia do ligamento cruzado, comecei a correr, me apaixonei por esse esporte e nunca mais parei.

Me graduei e me especializei em Corrida de Rua, esporte que aprendi a amar como praticante e treinadora.


Minha missão como treinadora de corrida não é apenas “dar treino de corrida”, sou uma facilitadora de sonhos, a corrida é um meio de encontrarmos uma melhor versão de nós mesmos.


Acredito que a corrida nos ensina a nos conhecermos, desafiarmos, nos superarmos. Aprendemos a lidar com nossos medos, frustrações e a confiarmos em nós mesmos. Aprendemos do que somos capazes, que somos mais forte do que imaginamos e nos deixa mais fortes para encarar os desafios da nos vida.


A conquista de correr o primeiro quilômetro, primeira prova de 5 km, 10 km, 21 km, 42 km é algo inexplicável, transforma nossa vida. E para que isso tudo seja possível, a corrida tem que ser praticada de forma saudável e esse é nosso objetivo com o Programa On-line, proporcionar essa experiência para o maior número de pessoas no mundo.

MINHA HISTÓRIA COM A CORRIDA

CONHEÇA OUTRAS HISTÓRIAS TRANSFORMADORAS

DEPOIMENTOS

MARCELO

CURITIBA - PR

MARACAJÁ - SC

ANA CARINA

MARACAJÁ - SC

RAFAEL

EXPERIMENTE GRÁTIS POR 7 DIAS

ALEXANDRE

MACAÉ/ RJ

NOVA ESPERANÇA /PR

ÉRIKA

ALEMANHA

TOMAS

PORTO VELHO /RO

ROMERO

"Comecei a correr na pandemia,pois não podia mais jogar futebol. E com isso mudei minha alimentação, qualidade de vida e fiquei mais disposto. Além da liberdade que sinto quando estou correndo e poder fazer isso em qualquer lugar. Com o acompanhamento e fortalecimento, preparei meu corpo de maneira adequada e não sentia mais as dores e lesões que me acompanhavam durante anos."

"Após minha gravidez eu estava completamente sedentária, desmotivada e desanimada. Comecei a correr, mudei meu estilo de vida e hoje tenho muito mais energia e auto-estima, estou muito feliz com essa mudança para uma vida mais saudável. Nunca imaginei que seria possível correr 5km tão bem quanto eu corro hoje."

"Gostaria de dizer o quanto minha vida mudou depois que comecei a correr. No começo eu era o louco acordando cedo e tentando fazer um exercício. Com treino e acompanhamento, estou muito feliz, pois achei meu lugar e vamos continuar quebrando muitas barreiras, conto com sua ajuda para 10k, 21K e 42k e um dia estar aí em Curitiba correndo com vocês."

"Os treinos com acompanhamento a distância foram essenciais para a reconstrução do meu comprometimento e disciplina com a atividade física. A Camila consegue tirar o melhor da gente e os resultados se aplicam tanto no condicionamento físico quanto na qualidade de vida!

"O treino online me permitiu ter um acompanhamento de qualidade e feito por um especialista independente de onde estivesse. Isso proporcionou uma evolução nítida no desempenho, resultado de um trabalho feito de forma individualizada e muito motivador."

Antes de fazer parte da assessoria, tinha o hábito de correr, porém sem metodologia e sem técnica, foi quando decidi testar o treino on-line da Mix3, e foi a melhor coisa que fiz, comecei a seguir as planilha personalizadas e os resultados vieram e poucos tempo depois já consegui meu primeiro pódio numa corrida importante na minha cidade. Indico muito o acompanhamento

PLANOS PERSONALIZADOS PARA VOCÊ

Escolha o plano que melhor se adapta a sua rotina

Orientação completa: Após questionário e conversa inicial, a planilha é elaborada de acordo com seu objetivo e necessidade. Acompanhamento e planilhas enviadas por e-mail e por meio da nossa plataforma e aplicativo exclusivos;

Treino AO VIVO pelo zoom de fortalecimento específico para corrida TODAS as terças e quintas, às 19h15;

Plataforma e app exclusivo com integração aos relógios com gps: Garmin, Polar, Tomtom, Android Wear, Apple Watch. E aplicativos de corrida.

A PARTIR DE R$ 99/mês*

COMPRAR

Novos Exercícios Educativos quinzenais para melhorar a postura e técnica de corrida;

Exercícios de fortalecimento específico para corrida: funcional e academia.

Análise da sua biomecânica, técnica e postura de corrida por vídeo e prescrição de exercícios corretivos específicos para o que precisa

PERIODICIDADE:


SEMANAL: prescrição com envio da planilha, acompanhamento, feedback e ajustes SEMANAIS.


QUINZENAL: prescrição, envio, acompanhamento, feedback e ajustes nas planilhas A CADA 15 DIAS.


MENSAL: prescrição, envio, acompanhamento, feedback e ajustes nas planilhas A CADA 4 SEMANAS.

PLANOS PERSONALIZADOS

* dependendo da periodicidade que deseja receber as planilhas e ter o feedback e ajustes no treinamento.

PLANOS PERSONALIZADOS